マンスリーレッスン
HOUSE中上級classを
月に1回のペースで開催します。
毎月何週目かの日曜日にレッスンは開催いたします。
今のところ全5回を予定。
第1回目は「ルースレッグ」
このステップを深堀りしてやっていきます。
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◇WAKE UP！◇
New Lessonスタート
身体操作という位置づけでレッスンをやっていこうと思います。
動いていない・動かせていない身体を
目覚めさせるのが狙いです。
自分の身体の状態を観察する
身体のアラートに耳を傾ける
ダンスをする前段階の身体の土台・基礎力を
上げる
最下層の自力を上げる
内容
内容としては主に柔軟性を高めるということ。
これを1番の課題においてやっていきます。
所謂、ただ体を柔らかく軟体にするという
ことではなく、使える体にしていく。
使える体というのも
ダンスをする上でのパフォーマンスアップ
という位置づけになります。
僕がタイムリーにやっていること
実践していることを軸にやっていくので
信憑性はあるかと思います。
柔軟性を高める理由
僕自身、柔軟性が低いので
そこに可能性を感じてやっています。
ただ単に柔らかくではなく
可動域を持たせることで
思ったように体を動かすこと
イメージと実際の動きのギャップを
作らないため、もしくは埋めるために
やっているんですけど
これっていうのは
柔軟性を高めたら必ず改善される
というわけではないです。
でもこの条件を満たしていないと
そこには到達できないと思っているので
やっています。
ただ勘違いをして欲しくない点があって
柔軟性を高めることでしなやかさを出す
助けにはなりますがまだ不十分であること。
そして
ダンスは固めるという動作も同じように
大切なのでこのバランス感覚を
やっていく中で掴んでもらえたらと思います。
また
身体においての柔軟性だけでなく
精神や思考においても柔軟であるということは
とても大事であり
身体と精神はリンクしているので
共に高めていけるというのもメリット。
どこの柔軟性を高めるのか
主に体の中心軸
（鎖骨・肩甲骨・胸郭・骨盤）をターゲットに
やっていきます。
やる内容がコロコロ変わったりするのではなく
同じことを繰り返すことではじめて
変化にも気付けていけるので
この中心軸を主体に丁寧にやっていきます。
最後に
中心軸は動かしにくいが故に
固まりやすいところ。
だからこそ
そこにアプローチしていくことで
受けられる恩恵は大きい。
実際、僕自身が変化を感じています。
身体操作というのはそもそも
動きの質を高めるためにあり
それがダンスにも生かしていけるし
生かされていくと考えています。
動きという観点に焦点を合わせているので
これだけをやってダンスが上達するわけでは
決してありませんが
やる価値は十分にあると感じているため
今回のオファーに至っています。
料金
.■身体操作 WAKE UP1時間
¥2,000
■HOUSE中上級2時間
¥3,500
■どちらも受講
¥5,000
予約方法
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お送りしますのでそのタイミングで
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