1ヶ月のレッスンの流れ
1週目 肩甲骨 / 鎖骨（解説あり）
2週目 骨盤 / 股関節（解説あり）
3週目 胸郭まわり（解説あり）
4週目 解説なしで全箇所を一通り流れで（実践のみ）
5週目 Q&Aやリクエストに応じて
基本的には4週目と同じ感じでやります
この流れを1ヶ月ごと繰り返しやっていきます。
初めて受講される方へ
新しく始めたい方は各部位どのタイミングからでも
大丈夫ですので興味のある箇所の週にご参加ください。
どの部位も解説つきで参加してもらえますと
4週目はスムーズかと思います。
予約方法
毎週金曜日にlessonがあります。
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