ダンスをする上での悩み　「気分が乗らない時に練習はするべきですか？」

 

 

あなたはこんな時がありますか？

いつも調子が良い状態であることはなかなか難しかったりします。

その気分次第では行動を止めてしまったり、行動を鈍らせてしまったり

気分によって振り回されることもあると思います。

 

 

原因を探ってみる

 

気分が乗らない原因はどこにありますか？

• 日常生活からきていることが原因ですか
• ダンスに関係することが原因ですか
• これ以外の何か違うことですか

 

その原因の発生源を自分で理解しないといけないと思います。

もしそれがダンスに関係することならその原因は何でしょうか？

• 毎日の練習の内容にマンネリ化してやる気が出ない
• 周りにいるみんなのダンスレベルが自分とかけ離れすぎてヘコむ
• そもそも一緒にダンスをする仲間がいないから限界を感じている

 

単純に気分がのらないなぁと思っていてもそこには何かしらの原因があります。

何となく気分が乗らないわけではないと感じます。

 

 

対策を考えてみる

 

• 毎日の練習の内容にマンネリ化してやる気が出ない

これに関して言うと毎日同じことをしている可能性がありますよね。

それではどうしても飽きてきます。

 

1. 踊り方が同じになっていませんか？
2. 聴いている音楽は変えていますか？
3. ずっと一人、もしくはずっと仲間と踊っていませんか？
4. 同じ場所で踊っていませんか？
5. いつも夜に踊っていませんか？

 

 

この質問に当てはまるならこれとは違ったことをしないとマンネリ化していきます。

慣れるということはすごい機能ですが、逆に慣れてしまうことでデメリットになることもあります。

なので少しだけ工夫することが大切です。

一度見直してみましょう。

 

 

• 周りにいるみんなのダンスレベルが自分とかけ離れすぎてヘコむ

要するに自分だけが下手くそってことですよね。

それを認識出来ていることは素晴らしいです。

なのでやることは一つだけです。

周りに自分より上手な素晴らしいダンサーがいることは最高の環境です。

その環境を大いに活用していきましょう。

聞いたり盗んだりすればどんどんレベルが引き上がって行きます。

プライドが邪魔をしてなかなか聞いたり盗んだりできないのであれば、

そのままで構いませんが、今の自分がなぜあるのかを考えてみてください。

過去の自分が、今の現状と変わらない行動をとり続けてきたから今の自分がいます。

これを少し変えないと進歩も難しいです。今あるプライドは不要だと感じます。

でも本当にヘコんで苦しいなら無理をせず、一度その環境から離れてみるのも良いと思います。

 

• そもそも一緒にダンスをする仲間がいないから限界を感じている

誰ひとりいないのであれば、いる環境を探すしかありません。

たまにでも良いのでダンスの盛んな都会に行くのも一つの方法だと思います。

 

仲間はいるけど同じような志を持ったダンス観で、さらには同じジャンルのダンスを

やっている人が欲しいみたいな悩みもありますよね。

これも結局、盛んな場所に足を運んで触れ合う機会を増やさないと難しいかもしれません。

今はネットの時代なので、そこからアクションを起こして繋がるというのも方法だと思います。

やり方はいくつかあるはずなので、探してみましょう。

何もしなかったら、今の現状のままだと思うので。

 

 

最後に

 

気分が乗らないときはなかなか練習の内容も良いものにはならない可能性が

高いと思います。

自分の経験としてストックしていく感覚を持てたら良いと思います。

気分がのらない時でも踊り始めてどんどん気分が乗ってきて、

充実した練習内容になることだってあるので、

気分が悪いからダメだと思い込まずに1回やってみることで、

それが経験になるので、また同じような状況になった時に役立ちます。

経験があるからこそ、気分が乗らないときは練習をしないという

選択肢も取れるようになります。

どんどん経験をストックしていきましょう。

 

 
ステップ無料講座開講中

無料で7日間、ゆりっちがあなたにステップの基礎をお伝えします。

・やりたいけどどうしたらいいか分からない

・ダンススタジオに行く勇気がない

・お金を払わずに体験したい

最初の一歩を気軽に踏み出したい方はぜひ下記からお申し込みください。

【ステップ無料講座に今すぐ参加する】