ハウスダンスの基礎 【初心者のためのステップ講座】 ジャンプ 脚 #13
今回ご紹介するのは脚シリーズ#13になります。
それでは早速ご覧下さい↓
【解説】
1.足を開きダウン
ひざを使ってダウンのリズムを感じます。
足のスタンスは広くても狭くてもどちらでも構いません。
やりやすいスタンスで行いましょう。
カウント ワン・エン・ツー
2.ジャンプ
1のダウンの状態からジャンプします。
真上に跳ぶイメージをもって行い、足は閉じます。
両足を閉じるときに、音を鳴らすように閉じるのがポイントです。
カウント ワン・エン・ツー
3.両足を開きダウン（1と同様）
2でジャンプしたあと、両足を開きそのまま着地します。
足の裏全体で着地するのではなく、つま先の方から着地するように
すると、振動をなるべく感じず、ひざへの負担も軽減されます。
ソフトにおりるようにしましょう。
カウント エン・ツー・エン
4.体の向きを変える
右側に体を開きダウンの状態になります。
右側に開いた体を正面に戻しながらジャンプします。
音を鳴らすイメージを持ちましょう。
左側に体を開き着地します。
ベタ足で着地しないようにつま先からおります。
ダウンのリズムとジャンプを繰り返すステップになります。
慣れるとこのステップも気持ちよさが出てきます。
飛び跳ねる感覚、音を鳴らす感覚、大切な要素なので
このステップをしながら体得しましょう!
それではまた次の動画でお会いしましょう。
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