ハウスダンスの基礎 【初心者のためのステップ講座】　ジャンプ　脚 #13

 

今回ご紹介するのは脚シリーズ#13になります。

それでは早速ご覧下さい↓

 

 

【解説】

 

1.足を開きダウン

ひざを使ってダウンのリズムを感じます。

足のスタンスは広くても狭くてもどちらでも構いません。

やりやすいスタンスで行いましょう。

カウント　ワン・エン・ツー

 

2.ジャンプ

1のダウンの状態からジャンプします。

真上に跳ぶイメージをもって行い、足は閉じます。

両足を閉じるときに、音を鳴らすように閉じるのがポイントです。

カウント　ワン・エン・ツー

 

3.両足を開きダウン（1と同様）

2でジャンプしたあと、両足を開きそのまま着地します。

足の裏全体で着地するのではなく、つま先の方から着地するように

すると、振動をなるべく感じず、ひざへの負担も軽減されます。

ソフトにおりるようにしましょう。

カウント　エン・ツー・エン

 

4.体の向きを変える

右側に体を開きダウンの状態になります。

右側に開いた体を正面に戻しながらジャンプします。

音を鳴らすイメージを持ちましょう。

左側に体を開き着地します。

ベタ足で着地しないようにつま先からおります。

ダウンのリズムとジャンプを繰り返すステップになります。

慣れるとこのステップも気持ちよさが出てきます。

飛び跳ねる感覚、音を鳴らす感覚、大切な要素なので

このステップをしながら体得しましょう!

それではまた次の動画でお会いしましょう。

 
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