■リズムトレーニング■ ウォーターゲート（ソウル） 【初心者のためのステップ講座】

 

 

今回ご紹介するステップは【ウォーターゲート】です。

これはハウスダンスの基礎というわけではありませんが

このステップができるようになることで、他のステップに応用が

できるのでぜひ体得してもらいたいリズムトレーニングのひとつです。

それではご覧下さい↓

 

 

 

【解説】

足をサイドに一歩踏み出す

 

左足を一歩踏み込みます。

リズムの感じ方としてはアップのリズム取りです。

左足のひざが伸びていることを確認します。

上体（胸）は前に軽く倒しに行くようなイメージをもちます。

赤丸で強調しているのは右腰です。

上体（胸）で前にいく動作の逆で、腰は後ろに引きます。

腰全体というよりは右腰でリズムをとる感覚です。

 

【右パターン】

右足を一歩踏み込む時も同様で

上体を前に倒すと同時に、左腰を後ろに引きながら

リズムをとります。

アップのリズムの感じ方で行います。

カウント　ワン・ツー

 

 

足をそろえる

足をそろえるときのリズムの感じ方はダウンです。

両ひざをやわらかく使います。

上図で肩の位置の違いを確認します。

左肩が下がっていると思います。

1の動作で↓

この動作で左肩を落としておきます。

というより左足にしっかり体重をのせて踏み込むことで

こういう姿勢（上体）になります。

左肩の位置をキープしながら体の向きを変えます。

そうするとシルエットもはっきりします。

カウント　ワン・ツー・スリー

 

【右パターン】

もちろん意識することは左のときと同じです。

ひざを使ってダウンのリズムをとり、

右肩を下げたまま体を方向転換させます。

そうすることでまた次の一歩がスムーズに踏み込めます。

左右ともこの繰り返しです。

 

以上がウォーターゲートの解説になります。

これはソウルダンスで使われるステップのひとつで

ストリートダンスのすべてはこのソウルダンスから影響を受けて

構築されていったとも言われているぐらい、根源にあるダンスなので

アレンジに仕方によっては無限に広がりがあると思います。

なのでこのウォーターゲートもぜひ体に記憶させましょう。

それではまた次の解説でお会いしましょう。

 

 
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