ハウスダンスの基礎 【初心者のためのステップ講座】　ダウンのリズム　脚#0

 

 

【解説】

 

1.　ひざを使って屈伸させます

体をなるべくリラックスした状態にしてダウンのリズムをとります。

ダウンをするタイミングは映像を見ながら確認しましょう。

ひざを使ってダウンをとりながら腕も一緒に振るようにします。

 

※腕の動きがないと全体的なシルエットが不気味になってしまいます。

 

 

 

2.　足を前に一歩踏み出してダウン

その場でダウンを取るところからさらに、一歩前に踏み込みます。

踏み込んだと同時にひざを柔らかく使ってダウンのリズムをとります。

※ひざが硬くならないように注意しましょう

 

 

3.　後ろに一歩踏み出します

前の動きがあれば当然後ろの動きもあります。

後ろに一歩踏み込み、ダウンのリズムをとります。

※この時よくあるのが足と腕が同じ動きになってしまうことです。

左足が前に出ている場合、右腕が前に来るように意識しましょう。

 

 

 

4.　足を横に踏み出す

左右に一歩ずつ踏み込んでダウンをとります。

一歩踏み込んだら、踏み込んだ足を戻すようにします。

 

 

このように同じテンポでダウンのリズムをとります。

ひざを柔らかく使い、上下にダウンとアップを繰り返し、

ダウンをアクセントに感じていくリズム取りを【ダウン】と言います。

 

このリズムを継続させることがステップをする上で大切になります。

ほとんどのステップがこのダウンの応用になるので体にしっかり刻み込んでください。

 

「物足りないなぁ」と感じた場合はこちらをご覧下さい。

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