ハウスダンスの基礎 【初心者のためのステップ講座】 足で音を3つ鳴らす　脚 #2

 

 

 

【解説】

1.　左足を一歩前に踏み込む

ダウンのリズム取りを行いながら足を前に踏み込みます。

ひざを使って、左足に体重をしっかり乗せます。

カウント

ワン・エン・ツー

 

2.　右足を踏み直す

1で左足を踏み込むと、右足が上がった状態になるので

その後、右足を元の位置に踏み直します。

右足で踏み込んだ時の体のリズムはアップになります。

カウント

ワン・エン・ツー

 

 

 

3.　両足をそろえてダウンのリズムをとる

2で左足が軽く上がっているので、そのまま元の位置に

両ひざを使って両足を揃えてダウンをします。

ワン・エン・ツー

 

これが一連の流れのなります。

左足からの説明をしましたが、右足から踏み込む場合も同じで

動作はすべて逆になります。

 

 

4.　右足を一歩前に踏み込む

ワン・エン・ツー

 

5.　左足を後ろに踏み込む

上下のリズムはアップになります。

ワン・エン・ツー

 

6.　最後は両足をそろえてダウンを行う

ワン・エン・ツー

 

※飛び跳ねて行わいないようにしましょう

踏み込んだ足に体重をしっかり乗せます。

 

一見簡単に見えますが、これができるとスムーズに体重移動が出来るように

なるので、ステップに直接関係してきます。

ぜひTryしてください!!

 
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