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ハウスダンスの基礎・基本 【初心者のためのステップ講座】 ツイスト 腰を使ったステップ

 

ハウスダンスの基礎・基本 【初心者のためのステップ講座】 ツイスト 腰を使ったステップ

 

 

今回ご紹介するのは腰のツイストを使ったステップになります。

腰の使い方をまだご覧になられていない方はこちらからどうぞ↓

腰の使い方シリーズ

 

それではまずこちらの動画をご覧下さい

 

 

 

【解説】

 

1.右足をクロスに踏み込む

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ひざを使って右足を左側に踏み込みます。

ツイストをすることが目的なので

腰(ベルト)より下は左側に向けるようにします。

胸から上は正面をむけたままにし、

お腹のあたりがねじられる感覚があれば正解です。

カウント ワン・エン・ツー

 

2.左足を踏み込む

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右足をまたぐように左足を上げます。

この時、体は正面を向けた状態になります。

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またいだ左足でしっかり踏み込みます。

ひざを使ってダウンのリズムをとります。

腰から下は右側に向けるように意識しましょう。

逆に腕は左側に流すようにすると、

よりツイストを感じれるようになります。

カウント ワン・エン・ツー

 

 

3.右足を2回踏み込む

 

1.タン(右)42.タッ(左)13.タン(右)2

タンタッタンという歯切れのよいリズム

右・左・右で足を三回踏み込みます。

右足を2回左側に踏み込む時にツイストを感じれるようにしましょう。

カウント スリー・エン・フォー 

 

左足の場合

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タンタッタンのリズムで左・右・左の足運びをしながら

ツイストを行います。

ツイストを2回するためには一度必ず

体が真正面を向けた状態にならないとできません。

なので一度腰をツイストした後、

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ベルトの位置が正面を向くようにしましょう。

そうすることで左足を踏み込む時に腰をひねることができます。

 

 

どちらかやりやすい方があるかと思いますが、

右足、左足ともにバランスよく練習するようにしましょう。

タン・タン・タン・タッ・タン

このリズムの感じ方です。

またいで・またいで・イチ・ニッ・サン

何でも構わないので覚えやすいやり方で挑戦してみてください。

もし分からない場合はコメントをする欄が下の方にありますので

そちらからコンタクトを取ってもらうことも可能です。

ぜひtryしてみてください。

それではまた、次の動画でお会いしましょう。

 

 
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