■House Dance■ ハウスダンス基礎・基本 Stomp ストンプ 足音を3つ鳴らす 【おどりびと】

 

 

今回紹介するステップは【ストンプ】というステップで

足元に集中させて、足で3回音を鳴らしに行くようなイメージで行います。

このステップが出来るようになることで、躍動感を感じること、感じさせることが

可能になります。

ぜひTryしてみましょう。

 

 

 

【解説】

 

1.足を上げる

一度その場で軽くジャンプした後の解説から始めます。

ジャンプしたあとに左右どちらの足でも良いのですが、

着地と同時に足を上げます。

※右足の場合で説明します

左足で着地と同時に右足の太ももを上げます。

左足で着地した時に一回目の音が鳴ります。

ひざを伸ばした状態で着地するとひざを壊すので、軽く曲げて

着地するようにします。

カウント　ワン・エン・ツー

 

 

2.足を踏みかえる

1で上げた足を地面に着きます。

と同時に足踏みする感覚で足を入れ替えます。

右足を踏み込み左足が軽く上がります。

体の向きは正面ではなく、右側を向くようにします。

右足で地面を踏み込んでいるので、この時に2回目の音がなります。

カウント　ワン・エン・ツー

 

 

3.体重を乗せて踏み込む

2で上がっていた左足を踏み込み、両足で地面をとらえます。

この時に3回目の音が鳴ります。

特に左足の方に重心を乗せておくと、次の流れがスムーズになります。

しっかり踏み込んだ反動で次のステップに移れるようにしましょう。

ひざのクッションを意識して!!

カウント　ワン・エン・ツー・エン

 

逆足の場合

右足に重心を乗せるようにします。

体の向きは左側に向くように行います。

ひざのクッションを感じながら、その反動でジャンプします。

そして1の動作からの繰り返しになります。

 

このように足音を3回鳴らすようにステップしていきます。

足の裏でリズムを感じて「タ・タ・タン」の歯切れの良いリズムをキープしましょう。

ジャンプする感覚としっかり踏み込む感覚の両方を、

体得できるようになりますのでさらにステップアップしていきましょう。

 

 
ステップ無料講座開講中

無料で7日間、ゆりっちがあなたにステップの基礎をお伝えします。

・やりたいけどどうしたらいいか分からない

・ダンススタジオに行く勇気がない

・お金を払わずに体験したい

最初の一歩を気軽に踏み出したい方はぜひ下記からお申し込みください。

【ステップ無料講座に今すぐ参加する】